Trénuji téměř každý den a nezbývá mi moc času na regeneraci. Občas zajdu na masáž, snažím se aspoň pravidelně protahovat, ale hledal jsem něco, co mi ušetří čas a navíc „to“ budu moct používat také doma a hlavně vozit i s sebou na závody. Domluvil jsem se na spolupráci s firmou SPEEDweaponry a měl možnost vyzkoušet jejich přístroj Compex SP 8.0, který funguje na principu elektrostimulace – ta má navodit přirozené procesy, které se v těle dějí, když mozek vydává do svalů povely k akci – stažení nebo uvolnění. V případě elektrostimulace dochází k pohybu pomocí elektrody přiložené přímo k jednotlivým svalovým partiím. Elektrické impulzy se dají nastavit podle jednotlivých programů.
Díky Compexu se mi daří rychleji regenerovat, používám ho třeba hned po závodě při cestě autem domů. Program Aktivní regenerace používám hlavně po dopoledním tréninku, aby byly svaly připraveny i na odpolední zátěž. Elektrody „lepím“ nejčastěji na stehna nebo lýtka. Přístroj jsem používal i v době, kdy jsem byl po nemoci zesláblý, nemohl jsem trénovat a potřeboval udržovat svaly v činnosti. Po některých těchto tréninkových programech jsem cítil podobný pocit únavy jako po tréninku.
